体調管理の意識

2018年5月27日(日)

この写真はちょうど2か月前に、尼崎城一枚瓦記名会に行ったときの僕です。

本当にあっという間に暑い季節になりました。

日々どんどん気温と湿度が高くなっていくこの時期は、心身ともに健康なほうの僕でも、体調と気分が思わしくないことが、たま~にあります。

そういうときは、この51歳の身体と精神は無意識のうちに悲鳴をあげてるんだな~と実感します。

忙しい時は体調のことを考えていられないことが多いですが、そうやって過ごしてしまうことが落とし穴となってしまいます。

夏本番を乗り切るためには、今のこの時期の体調管理がとても重要になります。

自分の健康について、しっかり意識して過ごそうと思います。

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